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孕妇血糖高可以吃粽子吗 饮食该怎么注意

时间:2025-06-13 20:31:03 来源:天敌饲养指南 作者:综合 阅读:662次

马上就是孕妇饮食意一年一度的端午节了,一般端午节的血糖习俗是吃粽子、挂艾草、高可该注池菖蒲、吃粽吃咸鸭蛋等,孕妇饮食意有的血糖地方甚至还会有赛龙舟等热闹非凡的节日比赛。但粽子的高可该注味道有很多种,也有禁忌人群,吃粽孕妇血糖高可以吃粽子吗?孕妇饮食意

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  孕妇血糖高可以吃粽子吗

  孕妇血糖高能不能吃粽子,主要决定于粽子是血糖什么馅儿的,若只是高可该注纯糯米的粽子,就可以食用但切忌不能多食。吃粽因为糯米消化比较慢,孕妇饮食意在肠胃中消化时间会比普通大米要长,血糖虽然不能在短时间增高血糖指数,高可该注但它的饱腹感强。若粽子里面是蛋黄、腊肉、和含糖的粽子一定一定不能要少吃,偶尔吃一次也要少量食用,因为含陷的粽子其含糖指数比正常饮食要高很多。

  孕妇血糖高对胎儿的影响

  1、血糖高容易引起胎儿发育过度增长,容易出现巨大儿,对分娩会造成一定困难,增加剖宫产的概率。

  2、血糖过高时会阻碍肚中胎儿肺部的发育,引起肺部发育不良,胎儿出生以后,容易导致新生儿出现呼吸窘迫综合征。

  3、血糖过高时容易引起新生儿低钙血症即缺钙。

  4、血糖过高,容易引起羊水过多,增加胎儿在孕期的各种风险,包括胎盘早剥以及羊水吸入呛水等。

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  孕妇血糖高的饮食禁忌

  1、饮食少量多餐:孕期由于身体消耗大,除了自身所需营养,一部分营养还需传输给胎儿。因此孕妇很容易饿,孕期建议在正常三餐之间加餐,不过要注意每一餐禁止食用过多,应以少量多餐为原则。

  2、少吃甜食:高血糖的孕妇应避免进食白糖、葡萄糖等糖制品甜食,像巧克力、甜味饮料等都应避免,还有一些含糖高的水果也要避免食用。

  3、少吃高淀粉食物:淀粉摄入体内后会转化为糖,所以高血糖的孕妇要控制淀粉摄入量,平时应少吃高淀粉类食物,如土豆、粉皮等。

  4、少吃高热、高脂食物:这类食物会导致血糖升高,对血糖控制不利,所以像肥肉等尽量不吃,多吃蛋白质含量高的食物。

  5、其它事项:妊娠高血糖的孕妇要注意控制体重,不要吃猪油及其它含油脂高的食物,以防导致体重上升。另外可以选择粗粮杂食,如小米粥、黑米粥以及荞麦等,这些食物对控制体重有利,可辅助降血糖。

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  血糖高会导致孕妇在孕期的一系列不适,所以在孕期一定要忌嘴,不要因为贪食而对自己的健康及胎儿发育造成不良影响。

(责任编辑:娱乐)

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